Jag har fått tråkigt besked idag. När jag av frustration gav mig ut på en promenad slumpade jag fram en sommarpratare att lyssna på. En psykolog som pratade om livets vattenhål och konsten att vara människa. Tänker... Var det en slump, eller var det ödet, att det blev just den sommarprataren?
Ordet mindfulness dök upp i sommarpratet. Något att träna på, googlade och fick fram: "Mindfulness handlar om sinnesnärvaro. Genom att vara medvetet närvarande i nuet kan man bli friare att välja hur man vill agera på det som händer i tankar, känslor och kropp i varje ögonblick".
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar